FAQ

Antworten auf Deine wichtigsten Fragen!

Natürlich ist es immer von Vorteil, wenn Du schon einmal etwas von "Autogenem Training" oder "Meditation" gehört hast.

Vorkenntnisse sind jedoch nicht nötig.

Wichtig ist, dass Du Spaß und Freude daran hast, an Dir selber zu arbeiten.

Die StressReduktionsSchule ist speziell auf berufstätige Hausfrauen zugeschnitten, die sich mehr Selbstbewusstsein und innere Ruhe wünschen.

Solltest Du zu einem der fogenden Personenkreise zählen, sprich bitte mit Deinem Arzt, ob Du diesen Kurs besuchen kannst.

Nicht zu empfehlen ist der Kurs für Personen mit...

  • geistiger Behinderung
  • einer hypochondrischen Persönlichkeitsstörung
  • Erkrankungen des zentralen Nervensystems wie beispielsweise Gehirntumore
  • Epilepsie
  • psychiatrische Erkrankungen (abhängig von der Einschätzung des behandelnden Therapeuten)

Solltest Du schwanger sein, sprich bitte mit Deinem Arzt. Entspannung kann sich sehr positiv auf die Schwangerschaft auswirken, hat jedoch auch Nachteile. Wenn Du mir eine kurze Mail zukommen lässt, können wir miteinander besprechen, welche Teile des Kurses Du überspringen solltest. Diese kannst Du dann nach der Entbindung nachholen.

Ich bin kein Arzt oder Heilpraktiker, stelle keine Diagnosen und gebe keine
Heilversprechen!

Entspannung dient der Gesundheitspflege und ersetzt nicht die Behandlung beim
Arzt oder Heilpraktiker!

Insbesondere bei beratenden Gesprächen nehme ich keinerlei Entscheidungen ab!

Jeder Mensch bleibt alleinig in der eigenen Verantwortung für all sein Handeln und
Tun!

In diesem Kurs lernst Du Schritt für Schritt mit Hilfe von Videos, Audios und Textdateien, wie Du...

  1. Stress frühzeitig erkennst und darauf Einfluss nehmen kannst
  2. Den Kopf von problematischen Situationen frei bekommst und die schönen Seiten des Lebens in den Vordergrund rückst
  3. Deinen persönlichen Ruheort findest und Pausen einfach in Deinen Alltag integrierst
  4. mit progressiver Muskelentspannung Deinen Körper komplett entspannst
  5. mit autogenem Training Deinen Geist zur Ruhe kommen lässt
  6. mit Mentaltraining Deine Ziele erreichst
  7. Deinen Alltag stressfrei gestaltest

Du möchtest unverbindlich einmal hinein "schnuppern"?

Frage mich hier nach einem kostenlosen Gutscheincode und schau Dich um.

Wenn Du als Testuser die ersten zwei Module bearbeitet hast, kannst Du rechts einfach auf "nächste Lektion" klicken.
Dort wirst Du zur Bezahlseite weitergeleitet.

Die Bezahlung erfolgt über digistore24.

Nach den Bezahlvorgang werden die Lektionen sofort freigeschaltet und Du kannst direkt mit dem nächsten Modul weitermachen.

Viel Spaß!